Einträge von Justus Strelow

Mentale Fitness: Wie fördere ich diese?

Es gibt Tage, an denen es schwerfällt, sich zu konzentrieren. Die Gedanken springen von einem Punkt zum nächsten, innere Unruhe entsteht und selbst einfache Aufgaben fühlen sich anstrengend an. Solche Momente gibt es sowohl am Arbeitsplatz als auch privat sowie im Sport – vor wichtigen Terminen, Wettkämpfen oder in Phasen, in denen man durchgehend auf […]